今天是住在這間吉隆坡橡木公寓飯店 (Oakwood Hotel and Residence Kuala Lumpur)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間吉隆坡橡木公寓飯店 (Oakwood Hotel and Residence Kuala Lumpur)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
吉隆坡橡木公寓飯店 (Oakwood Hotel and Residence Kuala Lumpur) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 吉隆坡橡木公寓飯店 (Oakwood Hotel and Residence Kuala Lumpur) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於吉隆坡橡木公寓飯店
簡介
位於吉隆坡的範圍之內、交通方便，吉隆坡橡木公寓飯店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 這家4星級飯店離機場僅有60 KM的路程，交通方便。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
吉隆坡橡木公寓飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 廚房是部分讓吉隆坡橡木公寓飯店在本市飯店中脫穎而出的原因。
共有251間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有平面電視, WiFi, 禁菸房, 空調, Morning call服務。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：健身房, 室外游泳池, 兒童游泳池，都是放鬆身心的最佳選擇。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓吉隆坡橡木公寓飯店成為吉隆坡旅遊時的最佳留宿飯店。
全部展開
收起
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
泳池(室外)
旅遊行程
健身房
餐飲服務
24小時送餐服務
咖啡店
餐廳
BBQ燒烤設備
送餐服務
池畔酒吧
酒吧
所有客房均提供
DVD/CD播放器
吹風機
微波爐
Mini Bar
供應影片
禁菸房
Wi-Fi
房內保險箱
電視
小廚房
空調
廚具
平面電視
浴缸
衛星頻道/有線電視
休憩區
茶/咖啡機
- 網路訂飯店便宜
燙衣設備
冰箱
淋浴設備
盥洗用品
- 景點渡假村
免費瓶裝水
筆電保險箱
2018酒店訂房推薦
可使用語言
中文
印地語
馬來語
英語
坦米爾語
預訂與入住須知【必讀】
在10:00 AM前辦理入住需按房費的50%額外收費。
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 |
在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至11歲(含)兒童 |
在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
住宿概況
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
練跑初學者 先加強肌力避運動傷害！
: （優活健康網編輯部／綜合整理）要跑完全程馬拉松，需要有相當的肌力。但就馬拉松跑者的體型來說，瘦一點反而比肌肉發達型的還適合。不過，這邊所說的「瘦一點」，並非那種肌力不足的纖細苗條型。體重過重反倒不利，肌肉太肥厚並不適合跑馬拉松，雖然瘦，但只要有強度夠結實的肌肉，就是非常適合跑馬拉松的體型。
首先，要打造適合馬拉松的體態，關鍵就在於含腹肌及背肌在內的軀幹肌肉。軀幹結實的話，跑步時上半身自然會保持在適當的位置，身體也就比較不會晃動。只要身體安定，就不會浪費太多無謂的時間。
其次是腳部的肌力。在跑完42公里之前，腳必須承受數萬次著地的衝擊，所以腳需要強韌且能夠持久的肌力。腳只要夠結實，就不需要太多的肌肉量。大家看那些一流馬拉松選手又細又勻稱的腳就可以瞭解，只要確實鍛鍊，就不需要過於粗壯的肌肉。
從最基本的強化肌力做起
另一方面，強化肌力也可以預防身體的耗損。馬拉松跑者必須進行長距離的訓練，這對膝蓋、腰部、腳踝的關節負荷很大，有不少人因此傷了身體。身體耗損的風險會隨著訓練的份量與強度增加而提高，有些入門者才跑短短幾公里就傷了身體。最主要的原因在於他們的肌力太弱，所以必須從最基本的強化肌力做起。至於已經跑了好幾年的人，若是為了刷新自己的馬拉松紀錄而想增加訓練量的話，強化肌力也是非常重要的一環。
跑步所需的肌力，只要靠跑步訓練就能加以鍛鍊。只要以標準的姿勢練跑，正確跑步所需的肌力自然能在跑步中逐漸強化。但光靠跑步來強化肌力，其實稱不上是有效率的方法，需要搭配每天的跑步訓練課表，亦即「補強訓練」，如此一來就能在短時間內，且毫不勉強的情況下養成肌肉力。
（本文摘自／每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練／布克文化）
嘉義有名體重150公斤的余姓壯男（31歲），得知郭姓女友竟開他的車載前男友多次外出，在臉書上和女友的前男友互嗆，沒想到前男友的兩名少年手下，為了給余男「教訓」，16日晚間一路飛車追逐余男10公里，還持木棍將余男打死。兩少年今（17）日上午自首，被依傷害致死罪嫌偵辦中。
綜合媒體報導，兩名黃、江姓少年上午向警方自首後，坦承「原想教訓一下，但出手太重，不知道會打死人」。他們聲稱，凶器木棍已丟到水裡，警方便帶兩人到案發現場模擬事發經過，並將約談郭女到案釐清真相，全案擴大偵辦中。
聽聞余男死訊，今晚余男40多名親友陸續趕來白河警分局，想討回公道，剛好堵到3名與本案無關的年輕人，雙方一言不合準備大打出手，所幸分局所有警力前去拉開雙方，並向家屬說「一定會查出真相」，才消弭這一觸即發的大亂戰。
警方調查後表示，死者將車借給女友使用，意外得知女友竟多次拿來載前男友外出，便在臉書向前男友嗆聲，兩名犯案少年為了挺老大，便私訊死者「出來輸贏」。兩少年昨晚9時許開車追逐死者，到白河區的偏僻路段將死者打得半死，眼見情況不對，便將人載到嘉義榮民醫院後逃逸，今早再前來自首。警方稱死者致命傷疑在頭部，但諸多細節仍在釐清中，一定會做到勿枉勿縱。
但據死者朋友表示，余男對郭女很好，「給錢給車長期供養」，知道女友竟和前男友藕斷絲連，氣得想要結束這段關係，原本談好周六談判，想不到竟先被打死，「他不可能一個人出去，一定是被設局殺害。」
警方帶犯案少年（左2）到溪邊搜尋凶器。（圖／社會中心翻攝）
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